NA MOTO SBK 2010 新款 SJS-10 夏季網狀透氣防摔衣
SBK 2010 新款 SJS-10夏季網狀透氣防摔衣SIZE: S. M. L. 2L. 3L 顏色: 紅色//藍色設計立體網狀透氣耐磨布料,夏天通風透氣100%。外露式肩膀設計熱塑性硬式防護前胸.後背均設計反光明顯線條,夜間騎乘安全有保障。前胸設計SBK反光字體增加安全及美感。袖口有拉鍊開口設計、魔鬼粘可調整舒適。腰部設計拉鍊可與皮褲連結成整套。 後背EVA泡綿軟護具耐衝擊且吸收衝擊力。此款可另購冬季鋪棉內裡
歡迎選購
想嚐鮮-鮮芋仙
本著一定要嚐鮮的精神,
今天看到了將要開幕的「鮮芋仙」台中店,
這家店位於台中火車站前中正路上,
寬敞明亮的店面,讓人不注意都難.
原本是21世紀炸雞店(大約十年前左右,有一段時間沒有店舖進駐).
上網查了 一下,預計十月開幕.先預寫一下食記,好期待它開幕.
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鮮芋仙的故事是這樣來地..
X JAPAN 明年情人節在台開唱
真的很開心X JAPAN 確定明年2月要來
本來今年取消的時候
我真的很失望說....
因為不知道還要等到什麼
沒想終於聽到YOSHIKI親口說出會來
而且還說會帶hide一起來
我真的很期待明年2月喔~~
YOSHIKI與歌迷在101大樓點燈「WE ARE X」。記者鄭超文／攝影
幾經波折，X JAPAN團長YOSHIKI昨天終於搭著專機首度抵台，親自帶來令全台「X」歡騰的喜訊，復活的視覺搖滾天團X JAPAN，將於明年2月14日在台北南港展覽館舉辦亞洲首站演唱會，與全台歌迷共度情人節。
此行，YOSHIKI在台北101大樓舉辦首場海外記者會，耗資千萬在101大樓四面外牆點上「WE ARE X」的點燈，台日出動16名保全、近百名工作人員，YOSHIKI身邊還有2名火辣洋妞保鑣貼身護駕。YOSHIKI初次訪台難掩緊張，直說宛如在作夢，他笑說：「3天前剛好跟Gackt、SUGIZO和雅-Miyavi-三人碰面，聊到台灣，三人異口同聲說台灣的食物很好吃。」
當被問到對10年前吉他手hide過世時的心境，YOSHIKI突然神情凝重地說：「hide還活著的時候，我們就說好將來有一天要辦世界巡迴演唱會…」接著聲音哽咽說不下去，表示需要點時間，突然對全場媒體表示要去廁所，現場陷入緊張，5分鐘後，YOSHIKI才再度現身。
他說：「3月在東京巨蛋舉辦復活演唱會時，雖然靠高科技讓他重現，但赫然發覺hide真的不在了，內心非常難過。」YOSHIKI忍不住邊說邊落淚。YOSHIKI事後透露，其實被這個問題嚇到，但相信接下來到其他國家，還是會被問到類似問題，hide走了這麼多年，內心的傷痛依然沒變。
400名歌迷熱情接機讓他感動，YOSHIKI承諾會好好保重身體，明年2月一定如期來開唱，並表示，會將東京巨蛋使用過的hide顯影系統搬來，他說：「當然也會把hide帶來台灣。」吉他手人選，他透露會力邀SUGIZO，至於台灣演唱會上是否會唱中文，他笑說：「這方面，我會叫主唱TOSHI多加油！」
YOSHIKI之前因脖子受傷影響到世界巡迴及訪台檔期，他表示，平時常做重量訓練或游泳健身，還開始嘗試「巧克力減重法」，每天吃一大片純度85%以上的巧克力。
YOSHIKI一行今早便離台飛往泰國，繼續亞洲巡迴宣傳之旅。
10/17 傑尼斯新聞報導
進入今天新聞之前，先來個生日祝福 → 今天是今井翼26???誕生日，翼??誕生日?????(朝日本方向大喊)，也希望T&T能趕快來台灣CON，之前那一場我到現在還記憶猶新呢~~所以要趕快再來喔~~~
木村超時尚 澤尻最敢穿傑尼斯偶像天王木村拓哉獨樹一格打扮，不僅迷倒女粉絲，更引起日本男性爭相模仿，讓他在日本公信榜的「男性流行指標人物」票選中獲選為冠軍，擊敗妻夫木聰、福山雅治等人。男性網友表示，木村就算打扮休閒，看起來也很帥氣，流行品味值得參考仿效。另外，最近被指耍大牌的澤尻英龍華則被日本女性視為流行指標，網友表示，她的工作態度的確不好，不過，對於流行時尚有獨到的眼光，現在不少新生代女星都走清純派打扮，看來一成不變，只有她敢嘗試各種不同造型，很有流行教主的風範。名次在她之後的女星依序為名模田中美保和歌壇天后濱崎步，有趣的是，傑尼斯偶像堂本剛的中性造型，也獲得不少女生讚賞，紛紛表示想Copy他的打扮。
《內容轉自自由時報》
我家阿剛近幾年的打扮，真的很新潮
我也都很喜歡，現在真的有很多日本人也都很喜歡阿剛的打扮~~~
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真理已死、利益優先
自從我董事以來，觀看兩岸大部份~均是如此:真理已死、利益優先。
對自己有益的事:自然取得自然取，無法取得也強求；對自己無益的事:自然來者閃避之，無法閃避亦要避。
親人無義、手足無情:蒙正古語~"窮在路邊無人問，富在深山有人尋"。路中相逢裝不見，請求幫忙我不嫻。災(台)灣迴轉剩車到，無錢到手發留修。
娘家(中共)官方官官會:朝中有人就得力，朝中無人萬無能。
家內(民國)亦是如此樣，慈書投交現本心；官民聲聲為國民，真理投交到手心，對汝無利真亦假，對汝有利假亦真。
何日真理才回升?何人扶我救良民?
何日雲開見明月?何人當作指路燈?
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屏東縣求職朋友有福囉!! 2/20萬巒鄉就業博覽會登場 25家廠商、近150個職缺找人才
高屏澎東區就業服務中心屏東就業服務站將於2月20日（星期五）上午9點至12點半，於「萬巒鄉農會活動中心」（萬巒鄉褒忠路9號）舉辦「98年度萬巒鄉就業博覽會」，預計有25家廠商參與，提供約150個職缺，工作地點涵蓋萬巒、萬丹、內埔、麟洛、屏東縣市等地區，歡迎求職民眾參加。
此次參與現場媒合的廠商有服務業、傳統產業等，包括位於萬巒的在地廠商「連盈營造有限公司」、「屏東農產股份有限公司」、「莊淑雲蘭園」、「潘氏媒體廣告企業社」等，以及位於萬丹的「士鴻營造股份有限公司」等、位於內埔的「慈惠實業有限公司」、「錸福國際股份有限公司」、「鴻金達能源科技股份有限公司」等、長治的「聯利農業科技股份有限公司」等、屏東縣市的「威翔企業管理股份有限公司」等，職缺也很多元，包括會計財務人員、蘭花栽培工、印刷助理、食品作業員、司機、物流倉儲、看護人員、廚師、業務人員、行政事務人員、美式餐廳管理經理、冷凍食品包裝員、咖啡屋服務人員、舞台搭設工作人員等多種工作職缺，歡迎萬巒鄉及鄰近鄉鎮有就業需求的民眾踴躍前往找工作！◎時 間：2月20日（星期五）上午9點至12點半◎地 點：萬巒鄉農會活動中心
◎地 址：萬巒鄉褒忠路9號（萬巒國中旁）
相關訊息請上: 全國就業e 網http://www.ejob.gov.tw/news/cover.aspx?tbNwsCde=NWS20090218161832YKV&tbNwsTyp=100
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《七律.螢星》
《七律.螢星》
南海桃花谷興行，扁舟趁夜待風平。
非求方丈神仙夢，即覓鮫人珠淚生。
乍入眸前明滅燭，驚開天地萬千睛。
我疑誤闖銀河道，螢火繁星分不清。
註：1.傳說海上有三神山:蓬萊、方丈、瀛洲。
2.傳說居水底之鮫人可泣淚成珠。
3..剛消息人士告知,這個可以看到滿天星星及螢火蟲的地方是菲律賓
SORSOGON島~!!!真是感謝..處處有好心人哈~~97.07.07 pm13:00
解析：在南海將有桃花源之行,僅輕舟簡備再待風平就出發了...到底這些人要帶
我去哪呢？若不是去神山島求長生不老藥,就是去尋鮫人眼淚化成的珍珠
,不料眼前出現一盞明滅燭,突然點開世界萬千個眼睛,
難道是我誤闖了銀河路,螢火蟲及星星飛來飛去的,跟本分不清~~~
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西螺丸莊醬油與老街
50年代家裡的醬油都是業務員送來，每隔一段時間就會送來醬油或是路過問候一下，那時候的印象「萬家香醬油」就是醬油的代表稱呼，一句經典的廣告詞「一家烤肉萬家香」至今依然印象深刻。搬家後還一直使用萬家香醬油，結婚後另一半喜歡嘗試各種新鮮食材，從陳年萬家香、金蘭醬油、龜甲萬醬油…通通嘗試，不論滷肉、紅燒魚、燒烤、沾水餃或各種沾醬，都是購買市售醬油，也都還滿習慣這樣的口味。
近日為了多保留一些台灣傳統文化的影像，有幸走訪醬油工廠，才發現原來醬油製造方式很多種，大體而言可以分成黃豆與黑豆釀造的醬油，根據師傅的解說，一般家用的醬油都是黃豆釀造，而且都是一大桶十數噸一起在不鏽鋼桶內發酵製成，香氣與口感上與黑豆釀造差很多，當時還很納悶真有如此差異嗎？
黑豆釀醬油需要先經過清洗、吸水與晾乾，然後放在發麴室經過高溫高濕度的發酵產生麴菌，大約經過1週時間發麴，讓麴菌在黑豆表面生成，當麴菌深入黑豆內層，就可以將外皮去除等待發酵。將黑豆與鹽巴調勻放入甕缸中稱為「下缸」，黑豆下缸後需要在最表層封一層粗鹽，阻絕與空氣的接觸，據說以往的密封都是在缸口以柴灰攪水澆糊。發酵中的黑豆需要溫度，傳統古製釀造放在陽光下曝曬吸取日夜精華，180天後再讓黑豆重見天日，如此一來就成為純手工釀造的高級黑豆醬油。
溫度與濕氣這一張就看的清楚
產生麴菌的黑豆
手工醬油釀造是靠人員的經驗，每一個程序必須顧慮到溫度與濕度，季節時間不同需要的條件就會不一樣，西螺丸莊醬油是這一次遇到的醬油工廠，經濟部工業局輔導的優良單位，退休的阿振師傅因為技術高超又被老闆聘請回來，本次有幸與醬油大師 "阿振師父" 有約，希望大家都能拍得好作品。
下缸後的狀態. 表面一層粗鹽阻隔空氣
西螺鎮內的振文書院
延平老街
蕭家古宅
睡前做6件事延年益壽
中國是長壽的民族，老祖宗們總結了六件事，看起來雖然煩瑣卻能讓你
的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿
精力地工作，這六件事究竟是什麼呢？
1.做什麼？——散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表
，入睡後皮膚能得到"活生生"的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，
使大腦的活動減少，較快進入睡眠。
2.喝什麼？——喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話："朝朝鹽湯，暮
暮蜜。"就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據國外醫學專家研究，牛奶
中含有促進睡眠的l-色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜
則有助於整夜保持血糖平衡從而避免早醒，尤其對經常失眠的老年人更佳
3.怎麼養生？——洗(搓)腳
民諺曰："睡前燙燙腳，勝服安眠藥"、"睡前洗腳，勝服補藥"、"養樹
護根，養人護腳"等等。國外醫學家把腳稱為"人體第二心臟"、"心之泵"
，十分推崇腳的保健作用。祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六
腑有著十分密切的聯繫。若能養成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩
腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用
。對老年人來說，更具有祛病健身的功效。
4.居室有什麼要求？——開窗通氣保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，
可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被蒙頭。
5.做什麼準備？——刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口
腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、
擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。
6.怎麼梳頭？古醫家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作
用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅
、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減
少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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走向內心安寧
我們每個人都可以貢獻自己的生命盡力做善事。每當你遇到某人時，想
想該如何說一些鼓勵他的話──也許是一段親切的談話、一個有幫助的
建議或一個貼切的讚美；每當你到某個場合時，想一些合適的東西帶去
──也許是一個真誠的禮物、一個體貼的態度，或關懷的援助。
有一些標準可以用來衡量你的想法或做法是否恰當，這個判斷的標準在
於「它們是否能為你帶來內在的安寧？」如果答案是否定的，那麼你的
思想行為必有偏失──所以就繼續嘗試，直到它合乎標準為止。
如果你以充足的愛心對待別人，別人必定也會以愛心回報。萬一我冒犯
了別人，我自當責怪自己，因為我知道，如果我的行為恰當，即使別人
不同意我，也不致於因我的言行而生氣，所以在「話出口前，必先使它
失去傷害的力量」。
我會對那些心情鬱悶的人說：「試著讓你的周遭充滿美麗的花香和悅耳
的音樂；試著去欣賞並記憶一些令人精神振奮的智慧之語；試著列出所
有你必須去感恩的人與事，如果有那些你一直想要去做的善事還沒去
做，就開始著手，為自己擬定一個有意義的計劃並照著計劃去做。」
也許別人會同情你，替你感到難過，但是你千萬不要自憐，這對你靈性
的安寧會造成致命的影響。要能認知不論問題有多麼困難，所有的難題
都是幫助我們靈性成長的機會，所以要盡可能善用這些機會來增長自
己。
你可以從所有看到的事和接觸到的人之間，吸取他好的一面──讓內在
的智慧之師告訴你那些是好的，然後把剩下的捨棄。在找尋真理或指引
時，如果能經由自己「內在智慧之師」尋找資源，會比看書或問人要好
得多，書籍或朋友僅僅能鼓舞你，除非他們能喚醒你內在的覺性，否則
並沒有什麼用的。
如果有人依舊攀緣外在的物質、地方或人們，他就永遠沒能得到真正的
自由。我們必須做到在需要用一件東西時能善加使用它，用不著之後無
悔地捨棄它；我們必須能欣賞與珍惜曾經滯留過的地方，一旦需要去別
處時，要能沒有痛苦地離開；我們必須能與人充滿關愛地住在一起，不
要有佔有或操縱他人生命的念頭。任何你想要據為己有使它成為俘虜的
結果，會使你反而成為他的禁囚，如果你自己渴望自由，你必須也給予
他人自由。
靈性的生活才是真正的生活，所有其它的都只是幻象與虛假的。那些僅
只依戀上天的人才是真正的自由之身；那些依止最高智慧之光來指引的
人，才會找到生命的和諧；那些依止最高動機而行事的人，才會成為幸
福的動力與泉源。別人是否受到有力的影響並不重要，結果如何也不是
我們所該追求或渴望的，要知道你所做的每一件正確的事，所說的每一
句善意的話，所思維的每一個積極想法，都會有好的影響。
每一個人都可以成為和平工作者，每當你將和諧帶到任何不諧調的處境
時，你就對整個和平貢獻了你的一份力量，好比當你生活中充滿和平
時，你就能將它反映到周遭的環境和你的世界中。
那些得自外在的可比為知識，它會演變成為「信仰」，但往往力量不
夠，無法使人採取任何行動。那些因外在接觸而產生內在的確認與肯
定，或是直接由內在認知與理解的（這正是我的方式）可比為智慧，它
轉而成為一種「自覺」，能使人即知即行，立刻實踐。
在我們靈性的發展過程中，常常需要經過多次徹底地連根拔起，並一次
又一次地關閉生命中的章節，直到我們學會不再對任何物質的東西有所
貪戀，直到我們能愛所有的人卻不對所愛之人有所依戀為止。
除非你能以關愛的方式離去，當你離開任何處境都無法避免靈性的傷
害。
你如果想去教別人，不論對方年老或年少，都必須站在他們的立場，從
能讓他們了解的層次出發。如果看出他們所了解的已超乎你，不妨讓他
們來教你，因為每個人在靈性的提升與發展、步驟的先後都不相同，我
們多半都可以相互學習，彼此為師。
肉體的傷害有可能在我們學會彼此如何以愛相待之前就停止，但精神上
的傷害就一定要等到我們彼此學會相愛之道以後才會消逝。外在的和平
可以經由法律來獲得，但內心的寧靜只有經由愛！
一心一意專注在給予，你就更能開放自己而樂於接受；一心一意專注於
依尋智慧之光而生活，你就能讓更多的光有機會來豐盛你的智慧。
有時身體上的苦惱是用來說明身體的無常與短暫，有如衣服般需要更
換，而給予身體生命的本質，才是無法被破壞的，是真實的。
等你找到內在的安寧之後，靈性將以和諧的方式來成長，因為如今的你
是受更高的自我所主宰，你將樂意地依上天的旨意行事，不再被動。
上天的旨意具信賴與愛，依隨祂旨意的人將不受任何的威脅，那些懷有
憎恨和恐懼的人是與上天旨意不和諧的人，所以較容易遇到困難。
生命中所有的難題都有它的目的，能推動你，使與上天的旨意更趨和
諧。
總有方法可以做得正確。
我們因為不成熟而感受痛苦，如果我們都是成熟的人，戰爭就不會成為
一個問題，因為它根本不可能發生。
我當然信任愛的法則！宇宙的運行就是依尋愛的法則，我怎麼可能去信
任其它？
我直接到光的源頭去追尋光明，而不是任何它的反光，當我將自己最高
的光實踐出來時，就有更大的包容使更多其它的光來照亮我。來自光源
的光你是不可能認錯的，因為它充滿全然的了解，你因此可以予以解釋
和討論。
對別人品頭論足於你無益，反而有傷你的靈性，只有當你激發別人，讓
他們去反省他們自己的時候，才算是成就了有價值有意義的事。
千萬不要以為任何辛苦的努力是沒有結果的，不論我們是否看到成果，
所有正當的努力都會結好果，你只要專注於為和平而思維、生活與行
動，並鼓勵他們與你做同樣的事，結果如何，就交給上天來決定吧。
除了自己，你無法改變任何其它的人，一旦你自己成為好的榜樣，自然
就能鼓舞別人也向你看齊。
當有衝突、矛盾的情況發生時，你所想出來的解決方式，必須對所有相
關的人事物都能公平合理，而不是僅僅對你自己有利，只有在各方面都
合理公平的解答才能長久。
如果想要使工作的成果有好的影響，你做事的動機必須純正。
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如花與魔鏡的故事
如花與魔鏡的故事 如花與魔鏡的故事有人送了如花一面魔鏡，如花非常開心，馬上來到魔鏡面前。 如花：魔鏡魔鏡告訴我，誰是這個世界上最美麗的女人？ 魔鏡：反正不是你? 如花：那世界上還有誰比我更漂亮？ 魔鏡：貞子、趙傳、愛因斯坦、張飛…… 如花生氣了，把魔鏡胖揍一頓。 如花：魔鏡魔鏡告訴我，誰是這個世界上最美麗的女人？ 魔鏡：應該就是你? 如花：那世界上誰是第二漂亮的女人？ 魔鏡：貞子、趙傳、愛因斯坦、張飛…… 如花又生氣了，把魔鏡又胖揍一頓。 如花：魔鏡魔鏡告訴我，我這張妖媚性感的臉什麼時候最耐看？ 魔鏡“啪”的一聲變成天文望遠鏡：啥也看不清的時候最好看！ 如花：魔鏡魔鏡告訴我，我這身冰清玉潔的身材什麼時候最有氣質？ 魔鏡“啪”的一聲變成哈哈鏡：身材變形的時候最有氣質！ 如花：魔鏡魔鏡告訴我，我全身哪個部位能火爆的讓男人流鼻血？ 魔鏡：拳頭！ 如花太生氣了，把魔鏡再胖揍一頓！ 如花：你到底是不是魔鏡啊，冒牌的吧？ 魔鏡：我本來是魔鏡，可被你照了幾天後，我已經變成照妖鏡了！
手巧心巧 { 星雲禪話 }
自負的人無人重用。
自愛的人保有尊嚴。
~~~~菜根譚-----
{ 圖片說明 :2011年7月9日 ，
今天蓉拔拔開車經過雲林縣元長鄉，
這是鄉間的採收花生情形 。是黑金剛花生的故鄉喔! }
手巧心巧 -----文˙˙˙星雲大師
五代時候，有一位素來仰慕法眼文益禪師的畫師，
特別從家裡挑選了一幅自己的得意之作，
帶來寺裡供養文益禪師。
畫師見到法眼文益禪師，與他一陣寒暄後，
接著開始介紹自己的作畫。法眼禪默默不語，只是靜靜聆聽，
並專心注視這一幅畫。等到畫師滔滔不絕講完之後，他才淡淡的說 :
這幅畫如你所說，事件相當傑出的作品。
你認為這是得力於你的手巧，還是心巧呢?
畫師知道文藝禪師有意試探他，滿懷自信說 : 是我心巧 。
法眼文益禪師微笑的看著他 ， 說 : 那麼哪一個才是你的心 ?
這位畫師本來以為法眼文益禪師會大大讚賞他有所體悟，
沒想到，禪師竟然有如此一問，一時之間反而無言以對 。
文益禪師健畫師沉默很久，就說 : 還是我代你說吧 ?心，
遍滿虛空ˋ充實法界一幅畫又豈能代表心呢?
這位畫家這時候才慚愧自己的渺小，
於是向法眼文益禪師恭敬，作禮而退 。
讀後記 : 一般文人學者，，都是自信文章是自己寫的最好，
道理自己說得最對，就如同這位藝術家 { 敝帚自珍 }
認為這副畫作自己最用心的作品。
但是在禪門的高手之前，三兩句話，就讓畫師無言以對了 。
法眼文益禪師最後終於為這位畫家點破，
心是遍滿虛空的，畫作只是虛空中的一點，
意味著不值得那麼誇大啊!
剩飯剩菜能保存多久﹖
剩飯剩菜能保存多久﹖
在還沒有方便儀器能測出食物腐壞的數據前，一些可以簡單辨識的方法或有幫助，如牛奶變得黏稠時就該扔掉。
然而就安全而言，食物的黏性、臭味、斑點或顏色變化並沒有太大的含義。美國喬治亞大學食品安全中心主管杜爾尼(Michael Doyle)說：「這些跡象可能使食物不再那麼好吃，但未必會使人生病。要分別的是科學家所指的腐敗菌和病原菌之間的差別在那？」 根據普度大學(Purdue University)食品微生物學和黴菌專家考任(M. A. Cousin)解釋：「大部份長在麵包或水果上的黴菌都是無毒的，有些人對黴菌會有過敏性反應，吸入那些黴菌，可能會對他們有反作用。否則，消費者只要切掉幾寸發黴的部份，剩下的仍可食用，對他們不會有影響。」 杜爾尼說：「某些使你生病的病原菌是無味、無色、看不見的。美國今年7月Whole Foods零售商的消費者因感染的牛肉導致大腸桿菌，就是聞不出、看不見也嘗不出的細菌。沙門氏菌也是一種看不見病原菌，即使你把它放在顯微鏡下，也很難找到。」 雖然大腸桿菌、沙門氏菌此類嚴重的病菌無法用我們的感官分辨，但伯林頓佛蒙特大學(University of Vermont)營養和食品科學的教授唐納利(Catherine Donnelly)和其他食品安全專家並不認為消費者只能聽天由命。 唐納利建議剩餘食物安全的處理規則：「華氏40度或攝氏4度保存不超過4天，新鮮冷凍在華氏０度以下，將無限期保有安全。」 不論病原菌或腐敗的細菌，溫度能使細菌成長變緩或停止。冰箱只能抑制細菌成長以延長食物的保存期限，而沒有殺菌的功能，所以一定要遵守保存期限。 唐納利說：「冰箱溫度調至華氏40度，生的雞肉、絞牛肉、切片牛肉及羊肉可維持3天安全期，而吃剩的食物則可保存4天。」
‧元素二：骨盆的位置
Fw:‧元素二：骨盆的位置
想讓身材更「辣」更「猛」的你，趕快跟著Gino教練活動筋骨，開始做彼拉提斯吧！ (本報內容摘錄自《大家都來做彼拉提斯》、麥田出版，連載為期2個月))大家都來做彼拉提斯 元素二：骨盆的位置骨盆連接著大部分的核心肌群，腹直肌的開始點在骨盆最底端的位置，經過小腹，連結在最下方的一根肋骨。當人從出生開始，慢慢學會爬行，直立走路，為了對抗地心引力及生活上所產生的功能而需，脊椎慢慢從一條直線，成長成S型狀，及粗細不同的頸椎、胸椎和腰椎，在腰椎的最下端就連接著骨盆。當骨盆在Neutral中立位，有些人在雙腳抬離墊子時，會因為少了腳掌的支點，而讓腰椎失去穩定，這時候Stott Pilates則採取Imprinted穩定位置，將腹部核心這些肌肉置於縮短的位置，就可以幫助穩定骨盆，專注在運動之中，有些人的腹斜肌群或腹部其他肌群較弱，在訓練初期可先從Imprinted穩定位置開始，慢慢腹肌有了力氣可以維持穩定，再把動作修正為Neutral中立位置，重新挑戰腹部肌群的穩定能力。我們將透過以下簡單的練習動作，找出Neutral中立位置和Imprinted穩定位置。練習一 找到Neutral中立位置1.仰躺屈膝，雙腳打開與臀同寬，腳掌著地，身體放鬆。雙手放置於臀部兩側，掌心朝下。
如何培養會生活、懂生命的孩子
文：游乾桂主講/地點:國語日報社
◆學習看到孩子的優點
一張白紙上有個黑點，我們通常都是看到那個黑點，這些年透過自己不斷學習，我漸漸看到的是白色的部份。孩子若有85%的優點，15%缺點，大部分的家長都忘記看見他的優點好處．所以有位心理學家曾說過：「孩子需要一個懂得疼惜他的父母」
有個「比馬龍」定律就是：你用什麼眼光看你的孩子，他就會成為那樣的人。發明電燈的愛迪生，當學校的老師都放棄他，認為他一無可取，把他帶回家交給他媽媽時說：「笨蛋還給你」，愛迪生的媽媽卻對他說：「別人看不起你，媽媽覺得你不錯」。因此看孩子的角度不同，結果就會不一樣，最重要的是讓孩子有自信。
我曾經在精神病院輔導過一位台大醫科畢業的病人，透過對談了解他的成長歷程，發現他從小學到高中從未得過第2名，從中讓我體認到承受高壓力(高處不勝寒的人容易失敗，且敗得很慘！
其實失敗可以帶給人經驗和閱歷，兩者加起來則形成智慧；我們究竟是要培養孩子成為會讀書的人、還是有智慧的人？
◆培養孩子成為具有智慧(思考、想像、創造力)的人
會讀書的人，是從對的答案裡作出對的答案(擁有的是記憶力)。
有智慧的人，是從對的答案裡找出錯的地方，或是從錯的答案裡找到對的地方(擁有的是思考想像和創造力)
會思考、會動腦的人可能在學校的表現差強人意，然而記憶無法長久，因為我們的腦總是重複在作記憶和遺忘的工作，許多的答案也隨著時空變化而有不同。現有科學知識在8年內許多都被新的結果推翻，例如玉山的高度隨著地殼變動而改變，每年實際高度都不同；1904年萊特兄弟發明飛行器才開始有「飛」的名詞產生；過去速度是低音速，目前是高音速，將來可能是光速．因此，記那麼多東西幹麻？腦袋如果背太多東西，就不可能想很多；若只會背，不會想(思考)，腦子就好像被水泥糊起來一樣。
曾經有記者問過我，我對孩子的期望是什麼，我不假思索地回答：健康、快樂和記得愛我。
許多人是用錢養孩子，不是用心；最近自己一直在想：有天我老了，會希望孩子怎麼對我？他們以後會有什麼記憶？會想到爸爸給過他什麼？你想到孩子的又是什麼？我會希望我的孩子能夠想到好多好多，例如：我和兒子是一起騎腳踏車、泡湯、爬山、溯溪的好朋友。然而，有人每天的生活模式是：早上刷牙、洗臉、罵小孩，晚上是吃飯、沐浴、更衣、罵小孩，希望大家和孩子之間不是這樣的朋友。
◆教育的目的是教他成為一個人
教育的目的歸要一句話是教他成為一個人。
我們反省一下自己的生活是這樣嗎：
1. 每天忙得像豬，每天作牛作馬(動物)
2. 每天活得像機器(會動的人、會走路的殭屍，還是年輕的老頭？)
你的偉大的貢獻只是工作嗎？我們讀了那麼多書是為了工作？還是為了生活？很多人生活就是拚命讀書、努力工作、拚命賺錢，最後是養病。讀書和工作並沒有最直接的關係，並不是很會讀書就會當總經理，它所靠的是能力。
生活就是一種能力(耐)，讀書和錢只是一個媒介，最終的目的是懂得生活，也可說是為了編織一個夢想，一個活生生的夢，快樂有趣的夢。
◆生命是一種慈悲喜捨
生命是一種慈悲喜捨，這比讀書更重要，會成為一輩子受用的資產，也是現今社會所欠缺的東西。一流的人不慈悲就沒有用，醫生不慈悲，對病患不能視病猶親，就對社會無用；一流的化學家不慈悲，製造毒物來害人就是恐佈分子，也對社會無用。
我有個朋友是醫師，他說他每天開藥時都很掙扎，為了平衡自己，他在開藥的同時，也提供養生資料給病人，希望他們身體健康，下次別再來。其中有個養生方法是：天天要運動、好好睡個覺、慢慢吃頓飯。
有人一早起來就喝咖啡和茶，難道一早起來還這麼累嗎？不健康的人，脾氣會不好，就不會以身作則。
最近的詐騙事件頻傳，他們都是很聰明的人，像我就想不出來這種騙術，如果把他們的聰明才智用在正途該有多好。因此，一流未必有用，有用必定一流，希望社會不要充斥著一流而無用的人。有用的孩子或許他們很質樸，但他們會像金庸筆下的周伯通般「大智若愚」。
◆培養孩子的內在智慧
人有外在智慧與內在智慧，外在智慧指的是成績和分數，內在智慧則指動機(即主動學習的能力)這是孩子將來智慧的源泉，包含慈悲、尊重和理性。
隋文帝至清乾隆總共出了868個狀元，每個幾乎都沒有什麼出息；曹雪芹(紅樓夢作者)、李時珍(本草綱目作者)等人都是落第的書生：因為曹雪芹的文思澎湃(思考創意取向)因此無法符合八股的科舉制度(記憶取向)。
另外，興趣也很重要(如果沒有興趣作一份工作，很難做一輩子)，職業只是努力讀書謀求生活的工作(會想退休)；志業則是很喜歡做很開心的工作(永不退休)，而慈悲就是一種志業，希望我們能夠培養孩子能以志業的心情去做工作。
◆教孩子閱讀自己和大自然二本書
有位哲學家說：教孩子要讀二本書：一本是自己，一本叫做自然。希望孩子能夠用心來閱讀這兩本書，不單用眼睛。
第一本書讀自己，就是指興趣、性向、能耐，能夠演活自己、演好自己的人生(擁有自身獨特性)。
有些人是大器晚成者，例如非洲之父史懷哲，他考不上大學，後來是因為拉了一手好手風琴，一位校長破例讓他在該校讀書，他主修歷史，自修文學，30歲的時候才唸醫科，38歲畢業。老頑童劉其偉，他有許多頭銜，工程師、人類學家、冒險家、畫家，他在38歲才開始畫畫，66歲成名，他的一生活得豐富而精采！
因此，有的人是大器晚成，有的人生是柳暗花明又一村，有時路轉個彎會更好，成功需要時間，當累積到很豐富時，成功就會來到，就會水到渠成。
很多人，小時了了大未必佳，因為他提早將自己的日月精華用光了；如果2歲就會吊單槓，對他的身體發展會有害處。記得有個長跑選手蒲仲強，很早受矚目卻不能長久，有人提早上大學資優生，但他們幾乎沒有童年的生活．例如：有個人12歲上哈佛大學、16歲畢業考上普林斯頓研究所，記者問他：你在哈佛最大的經驗是什麼？他回答：除了寂寞，還是寂寞。因此，我們不要用大人的角度來要求孩子，時候到了就會水到渠成，該你的就是你的！
第二本書是大自然，不要只是教孩子看書，要多帶孩子看山看水，看古道幽徑星星月亮，從自然中可以學習到很多書本學不到的東西。例如：颱風來襲時，行道樹東倒西歪，躺下數萬棵，但森林中的樹往往佇立不搖，其中的道理隱在自然的平衡哲學裡，森林的樹枝幹對稱而生，找著最平衡的肌理，於是耐得住風吹雨打，行道樹修修剪剪，則弱不禁風。
要給孩子一是活路(演活自己人生的路)，二是退路，不會讀書硬要他讀書就會成為死路。人活著常常會忘記兩件事呼吸和快樂，因此只要他還存在(有呼吸)就有希望。就如同「失之東瑜，收之桑榆」的意思。
◆不忘讚美孩子
讚美可以用最少的力發揮更大的效果，看到孩子的好處，就要去讚美他，他才會演好他自己，孩子會用父母所看到他的好處，演給父母看。例如：我女兒很喜歡烹飪，我讚美她：今天一定有一個仙女來過，不然怎麼會變出這麼好的東西出來？女兒就會越作越起勁。
每天孩子一回來，我問的不是你在學校學了什麼？而是：有笑話嗎？現在兒子回到家就會對我說：今天有笑話，聽不聽？
「量力」而行，現在做不到，來日方長，日後有可能做得到，因此不要讓孩子永續的能力失去了，給孩子自信，他就會告訴自己：我行、我能，我再加加油！自己會為自己加油，未來就會有獨領風騷的機會！
將來的時代是創意取勝的時代，創意就是把兩個不相干的東西結合在一起，例如：
WALKMAN就是結合Walk和Man的兩個概念而創造出來的。
水管是因為澆花的人，要澆好幾處不方便而發明的。
透明電梯是因為除了上樓梯外，還想看風景的想法而產生的。
家長必須要常常聆聽孩子的心聲，當孩子有時候突發奇想時，千萬不要罵他胡思亂想，而是叫他好好再想一想。家長是孩子的推手引領者，如何把孩子珍貴的東西引發出來，並將孩子從幻想世界慢慢導入現實是家長的責任。
如果孩子不健康他所跑的人生，是短路，不是長路，擁有健康身體能夠讓學習產生1.75倍的效率。
建議每個家庭建構一個運動時間，我們家是騎腳踏車，兒子稱它為「發現台北的秘密花園」，因為和他們一起騎腳踏車，我發現台北的美，甚至發現住家(木柵)附近特別漂亮的地方和小湖泊。
你對自己住的地方了解嗎？是否能夠讓孩子有美好的回憶？和他們一起去織夢？
◆和孩子一起編織夢想
讀者文摘上有個故事：老師告訴小朋友每個人只要捐出5元，就能幫助非洲的人鑿一口井。有個小朋友回家跟媽媽要5元，媽媽說我們一起做資源回收賺這5元。後來老師說上次我說錯了，鑿一口井應該是5000元，於是那個小朋友號召全班同學一起做資源回收賺錢，加上企業的贊助，最後完成了這個夢想！
因此，絕對不要小看孩子，他們有無限的可能性。希望每個父母能幫助孩子圓夢，在日常生活中只要給孩子機會，他們一定可以做得到！
我和孩子一起去溯溪時，原本很擔心他的安全，有次他跑太快，不小心跌倒了，他反而告訴我這裡有窟窿，你要小心喔！如果不給孩子機會，他的這種特質(關心他人)會出不來！
我會帶孩子和我去球場，自然而然他很喜歡球類運動，也精通許多球技！也會自己看NBA(主動去學習)，有次和一位年長者比賽他故意比輸，他告訴我他讓他的(會為別人想)。
這世界原本就是風風雨雨，重要的是如何跨越面對風雨，孩子有一天終究會離開學校，還會一個人去面對嚴酷現實的生活；所以要有生命，有夥伴朋友助力，如果擁有這些特質，就會有機會！
讓孩子開心一點，歲月轉瞬即過，這些事不趕快去做，以後就做不到！
父母的犧牲──孩子最可怕的禮物 ~轉載嘉文
父母的犧牲──孩子最可怕的禮物 紀伯倫《先知的靈光-孩子》 他們是藉你們而來，卻不是從你們而來，他們雖和你們同在，卻不屬於你們； 你們可以給他們愛，卻不可以給他們思想；你們可以蔭庇他們的身體，卻不能蔭庇他們的靈魂。 胡適《我的兒子》 樹本無心結子，我也無恩於你。 但是你既然來了，我不能不養你教你， 那是我對人道的義務，並不是待你的恩誼…… 我要你做一個堂堂的人，不要你做我的孝順兒子！ 《父母的犧牲─孩子最可怕的禮物》 孩子實際上並不是你們的孩子，他們乃是生命本身的企盼，他們只是經你而生，並非從你們而來，他們雖與你們同在，卻不屬於你們，你們可以給於他們的，是你們的愛而不是思想，因為他們有自己的思想，你們可以庇蔭他們的身，卻不能庇蔭他們的靈魂，因為他們的靈魂居於明日的世界，那是你們在夢中都無法探訪的地方…… 因為王季慶看了詩人紀伯崙一首關於《孩子》的詩，讓她對教育孩子的看法有了180度的轉變，其實我對自己很嚴格，但在我懷孕的時候，看了紀伯崙的書，真的好感動，你清楚知道你絕對不能去掌控另一個個體，即使他是你的孩子，但華人都認為孩子是自己的財產。 所以我很小心努力把孩子當作是一個'人'，尊重每個人都有自己的權利，即使是做錯了，他還是有權利去嚐試，你只能告訴他有什麼選擇，他決定了就要為自己的選擇負責任。待王季慶說完這句話，再聽她說別人的故事、自己的故事，於是你便知道這實在不是一件容易的事，尤其是對一位母親來說，對一位非常疼愛自己孩子的母親來說。 一個女子做了母親，最容易陷入一個窠臼，就是為了孩子犧牲自己的一切。 然而，教育家馬卡連柯卻說︰「一切都讓給孩子，犧牲一切，甚至犧牲自己的幸福，這是父母親所能給於孩子最可怕的禮物。 」 對孩子來說，他們習慣了風和日麗的天氣，直到有一天在自己迎接疾風驟雨的時候，在不測風雲的挫折和挑戰裡，驚慌失措，不知道心中的勇氣和智慧該從哪而來。 對父母來說，兒女是他們的私人財產，他們傾注了畢生的心血在孩子身上，直到他們年老時，同樣渴望得到全部的關愛，兒女就像風箏，他們想要永遠拽住那根線，只有把它牢牢操在手中，心裡才有安全感。 做了父親以後的 胡適 先生，寫過一篇《我的兒子》，裡面說道︰樹本無心結子，我也無恩於你。但是你既然來了，我不能不養你教你，那是我對人道的義務，並不是待你的恩誼……我要你做一個堂堂的人，不要你做我的孝順兒子！ 王季慶曾經遇到一位母親，在女兒7歲的時候和丈夫離婚了，她的工作能力強、生活能力很好，但卻非常擔心獨生女兒的種種，開口閉口都是女兒。當王季慶問她：「妳的生命有何意義和價值？」她如此回答：「我的生命意義和價值就是要我的女兒正常。」 王季慶說：「她女兒已經17歲了，不瘋不痴不傻，而且長得很漂亮，你認為我可以接受她這樣的答案嗎？她不是普通老百姓，她是一位博士，在國外也住了很久，可是她的答案竟是如此！」王季慶再問她：「那妳自己的生命呢？」 她說：「我自己有如槁木死灰，我已經完全不在乎自己的生命，只一心一意地想女兒好，我已經把自己放棄了。」 一個槁木死灰的媽媽一心一意想讓自己的女兒快樂、幸福。 這是最大的問題，你把自己生命的基礎放在別人的喜怒哀樂上，交在別人手裡，生命的意義竟是女兒正常與否？！ 面對一個成熟的獨立女性有此生命告白，王季慶的嘴巴都張大了。 這母親每一天都像監獄裡的獄卒，把女兒當犯人看，甚麼都要通過她，即使她在上班， 仍然想女兒不知道會不會偷跑出去。因為她對孩子的不信任，造成母女無法溝通，壓力越來越大，女兒豈受得了母親的監視，非逃不可。後來真有不太好的事發生，華人的父母總是替孩子選擇，但選擇之後誰要負責？ 這位母親以為自己很對，因為她是出於愛心，最可怕的就是這個─以愛之名，做一件與愛完全沒有關係的事情。 王季慶最後提醒這位母親：「先不要講女兒如何如何，妳的焦點應該放在妳自己的生命上。先不要對人好，如果你自己是空的。你看到自己快樂嗎？因為我們不僅僅只是活，而是要活得快樂，這才值得。 這才是給妳女兒最好的東西──身教，影響孩子的一言一行。」 孩子有孩子要走的路 王季慶對此也有自己的故事，這聽起來很負面，我自己也很痛苦，是我給了孩子自由，他是一個「人」，我沒辦法控制他，最後他自己去承受後果，他學到了教訓，可是他也付出了沉重的代價和痛苦。 以結果來論的話，人家會覺得還是傳統的方法好，但孩子的學習肯定不一樣，這是他要走的路，我們每個人都是按照自己過去的經歷來學習的。 在兒子上高中時，有一次王季慶帶他們去看她上標準舞的課，老二看了便有興趣想學。於是舞蹈班就安排了一個女舞伴給他，是一個年紀較長的女生。跳跳兩人就成朋友，常到家裡作客，後來成了情侶。當時老二才17歲，是個中學生，女伴比他大10歲，已經是一個相當能幹的職業女性。 王季慶看兩人從舞伴到情侶，局面開始失控了。她和孩子分析過，雙方的生活背景、年齡差距，而且他馬上就要高中畢業到美國去上大學，兩人看來不可能有甚麼好的發展。感情的事，我從來就跟孩子說，惟一的要求就是不要傷害對方，要尊重對方。當時我對孩子說你要去唸書，她年紀也大了，怎麼可以等你這麼多年？ 兒子答應媽媽先做朋友，直到他美國唸書後，雙方便各自自由發展。但結果卻出乎意料，兒子上大學後，不只和對方保持聯絡，反而因為感受到外在的壓力越大，兩人的距離越遠，兩人就越是團結，越是覺得這段愛情是偉大的。 於是，兒子沒有遵守自己的承諾與對方切斷關係，還在他讀大二時就結婚了，家人全蒙在鼓裡。 王季慶說：本來沒有甚麼，我也承認他們的關係，不說甚麼，兒子畢業後就在 太太底下工作，應該很好的。 但他們夫妻的關係越來越不平衡，越來越不對勁，兒子和我本來是很親密的，甚麼都談，但兩人卻慢慢疏遠了，我不知道為什麼。我的痛苦不是兒子不聽你的話，而是你覺得他和你的距離越來越遠了，你不知道他在想甚麼？ 後來事情的發展是，夫妻兩人的事業失敗，初生的孩子還小，太太卻患上精神分裂症，王季慶眼睜睜看孩子承受巨大的挫折和痛苦，整整10年，在孩子最黃金的10年。 作為一個母親，王季慶的心疼和難過是言語無法說的，但她一直陪兒子，接受他的一切，當時她最常對孩子說的不是，當初如果怎樣怎樣。而是我會一直在這裡。 我沒有再去責備他，這沒有用，我不會讓他覺得因為他犯了錯而不理他。我已經不能替他做甚麼，他自己做的自己承擔，我只能包容他。直到今天，即使讓王季慶早知道結果是這樣，她還是覺得：想盡辦法去鉗制孩子是沒有用的，有一些選擇，是他自己要做決定的，別人不能替他做。當時他選擇了這條路，必然有他自己的原因，只是我不了解。 現在兒子的事業和生活已平穩順利，王季慶回頭看這件事：有一些事是無解的，它在正常的狀況下是找不到答案的， 既然發生了，就不要怨天尤人。只是你不要覺得這件事是衝你來的，或是衝兒子來的，無論如何，不管事情好壞，它都成為我兒子人生的一部份，一個過程，值得他去學習。 沒有一個女子天生就是一個獨立的媽媽，一個獨立的妻子，自己的價值自己去尋找，去肯定。王季慶以前也把自己的價值完全建立在愛情上─我要我愛的人全心全意地來愛我，如果不是如此，自己就失去了價值。 王季慶遇到一個女子把一生的重心都放在丈夫身上，卻因為無法生育，先生與她離婚。她在離婚後患上嚴重的腦癌，經過一段努力奮鬥的抗癌期。 但王季慶看她其實是不要活的，她的痛苦是她指定了只要她先生的愛，只有她先生可以肯定她的價值，因為她的先生不愛她，在她心裡早就喪失了活下去的意願。在她的潛意識裡有一點自殺的傾向，但她又不能自殺，她把受傷的感情不斷壓抑下來，慢慢地就變成了她的病。她一生病，就可以轉移掉自己的問題：你看我很可憐，我生病不是我的錯啊！我還要去奮鬥、拚命去抗癌！ 王季慶覺得這位女子如果不願承認自己早已放棄了自己，不承認自己的生命是被動的，如果你不愛我，我就…，不管她如何努力去抗癌，都是沒有用的。 她提醒說：當一個人在情感上受傷時，儘管情緒是負面的，你都要去承認它、認識它、接受它。其實每個人都是獨一無二的，有價值的，不管你是貧是富，美貌平凡，遇到任何事，從根本上來說，每個生都是平等的。 王季慶參加一個團體叫'Pollyanna'，其實每個人都有悲觀樂觀矛盾的地方，Pollyanna就是叫你從樂觀的角度去看事情，它有點像傻大姐的意思，不管你發生什麼事、任何打擊，都可以把它看作是一份禮物，敲醒你，告訴你應該要改變了，讓你變得更快樂。參加這個團體的每個人，可以把自己的問題拋出來，讓其他人幫你從Pollyanna樂觀的角度看事情，讓別人幫你在困境中看到一些好處和積極面。 王季慶小檔案 留學加拿大，並旅美十餘年。經歷半年的心靈追尋，遍覽各類心理、宗教、哲學、神秘學等書籍。於1976年首度接觸啟悟性的'賽斯資料'後，心弦震動，遂開始譯介賽斯書系列及新時代經典作品共十餘種。她也是在台北內湖的中華新時代協會總會創辦人，影響很多讀者。 較早前來馬來演講的許添盛醫生，也是受王季慶所影響，成立第一個癌症身心靈治療團體，鼓勵病人真正進入新時代身心靈成長的旅程。 王季慶較為馬來西亞人認識的是她所譯的《與神對話》系列。 孩子（選自紀伯崙的書《先知》） 一位懷抱嬰兒的婦女說道：請和我們說說關於'孩子'的事。 他於是說道：孩子實際上並不是'你們的'孩子 他們乃是生命本身的企盼 他們只是經你而生，並非從你們而來 他們雖與你們同在，卻不屬於你們 你們可以給於他們的，是你們的愛，而不是思想，因為他們有自己的思想 你們可以庇蔭他們的身體，卻不能庇蔭他們的靈魂， 因為他們的靈魂居於明日的世界，那是你們在夢中也無法探訪的地方 你可以努力地學像他們一樣，但是，不要白費力氣要他們像你 因為歲月無法倒流，生命也不會停滯於昨日 你們是弓，孩子是從你們身上發出的生命之箭 那射箭者在蒼茫路途中看
想吃便宜的美食跟我來喔！
其實每週五才是我的休假日！因為下午不用很早就開始上課，而早上也只排了一個半小時去學肚皮舞的行程而已！所以星期五是我跟好朋友或我的兄弟姐妹聚聚的重要日子，基本上週五我是不想再排工作啦！所以昨天中午就和優百科的肚大哥去吃想享鮮魚精緻美食館吃他們的招牌魚雜麵！啊！真是人間美味呀！
我和杜大哥雖不敢自稱是美食家，但是我們其實挺講究吃的！所以能吃飽不是我們的重點，是乾淨和美味才是我們的首選！想享的東西真的很讚啦！你如果住台中一定要趕快去嚐嚐看！如果你住外縣市，也請找機會來嚐嚐喔！
想享鮮魚精緻美食館
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電話︰04-22491361地址︰台中市北屯區梅川東路四段99號(瀋陽路交叉路口)特色︰2008康百視臺中walker雜誌強勢推薦樂活元素套餐經典巧手玉麵美味食尚湯飯絕配輕食湯品無敵麻辣參寶麵黃金豬排麵推薦試賣中 讓您體驗到一吃上癮"麵麵難忘"的美食. 店史︰感謝特約支持勝華科技.花旗銀行.富邦人壽.美國馬禮遜學校.大眾證券 價位︰NT.40 ~ 130 元時間︰11：00~21：30交通︰□ 停車場 □ 捷運 □ 公車 付費︰現金 □ VISA □ MASTER □ JCB □ AE 寵物︰可 □ 否 折扣︰貴賓熱烈支持頂級桂圓紅棗薑茶暖身的貼心!您喝過沒!
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YAHOO!
快樂星期五
挖~開心的禮拜五又到來囉!!!!!
等待聖誕節
今天週五活動讓孩子們感受到此季節的來臨
老師們準備了好多吊飾
讓孩子們出發前拿著自己所選的飾品
然後翻山越嶺到對面變將飾品以夾子吊在繩子上
讓孩子們自己營造聖誕氣氛
挖~看起來叮叮噹的好漂亮
孩子們自己完成後也都驚嘆不已呢好棒
午覺起來
婦幼隊的警察阿姨就來囉!!
教導孩子們如何保護自己
看看孩子們聽的有多入神
爸比媽咪回家可以考考寶貝們這天學到了什麼聰明的事唷!!!!
潮汕傳統民居
潮汕農村傳統民居的樣式很多，且都用生動形象的名稱來命名，如“四馬拖車”、“四點金”、“下山虎”等等。 一，四點金：“四點金”是潮俗獨特的村居，是一種多層次、對稱、平衡、結構完整的平房式宅第。外圍一般有圍墻，圍墻內打陽埕，鑿水井；大門左右兩側有“壁肚”；一進門就是前廳，兩邊的房間叫前房；進而是空曠的天井，兩邊各有一房間，一間作為廚房，稱為“八尺房”；另一間作為些草房，一般稱為“厝手房”；天井后邊為大廳，兩邊各有一個大房。“四點金”的構築還有多種：只有前后四個正房，沒有厝手房及八尺房，而四廳齊向天井的，稱“四稱會”；前后房都帶八尺房和厝手房的，則變八房為十室的稱為“四噴水”。如果有“四點金”外圍建一圈房屋，則謂之“四點金加厝包”。舊時只有殷富顯達的家庭才能建造。 二、下山虎：“下山虎”房屋的建築在潮汕農村中較為普遍。建築格局比“四點金”簡單，少了兩個前房，其余基本一樣。“下山虎”因為門路出入不同，順此有開正門和邊門的區別。通常中間不開大門而只開兩邊門的稱為“龍虎門”，也有既開正門又開兩邊門的。整座格局形成前低后高，因此得名。 三、四馬拖車：“四馬拖車”也稱“三落二火巷一后包”是“四點金”的復雜化。“‘落’是潮汕方言，即進的意思。第一進有凹形門廳，俗稱‘門樓肚’。一進與二進間，有天井及左右兩道通廊。過了天井便是二進，二進有面闊二間的大廳，兩邊各有一間房子稱為‘大房’。二進和三進中間也有天井，三進的結構與二進相同，只是三進的大廳后面隔開一塊狹長的暗間，稱作‘后庫’。后包指三進后面的一列房子。整個建築格局就像一駕由四匹馬拉著的車子，故名‘四馬拖車’”。“四馬拖車”整個建築的各個部分都有它特殊功能。頭進的‘反照’是為了遮擋路人和客人的視線，不致使屋里一覽無遺。長輩們重要的會見和議事則在二進和三進的大廳進行。三進的大廳還設置祖龕供奉祖宗靈位。逢年過節、祖宗忌辰，家人要出國，就要開龕門祭拜抑或向祖宗“告別”；家人做了傷風敗俗的事要繩之以家法，也要開龕焚香，讓他在祖宗面前請罪。后庫則是供粉喪事時停放棺柩的地方。家中遇上辦喜事，則各進大廳的禪門洞開。辦喪事時更為隆重，不單要卸下“反照”，還要卸下各進的禪門。所有天井架上地板，天井的上空撐起帳篷。這樣一來。一、二、三進形成了一個寬敞的大空間，便於進行各種活動。“四馬拖車”規模龐大，為大官宦、大富豪人家所建。現存較完整的“四馬拖車”如澄海縣隆都鎮的“慈黌爺故居”。
無論是“四點金”還是“下山虎”，潮汕民宅有一個突出的特點就是極其注重裝飾，故有“京華帝王府，潮汕百姓家”之說。
